Duygularımız ve davranışlarımız farklıdır, davranışların şekillenmesinde duyguların payı büyük olmakla beraber kişi, hissettiği duygunun davranışını sergilemek yerine dürtüsel şekilde davranış geliştirebilir. Dürtüsel davranış; yapılan davranışın istenen ve istenmeyen sonuçlarını düşünmeden hızlıca harekete geçen davranışlardır.
Kızgınlık, fizyolojik altyapısı yoğun olan bir duygudur, hızlıca sindirilememe eğilimindedir. Bu sebeple onunla iliştirdiğimiz işlevsiz dürtüsel davranışlara ( bağırmak, hakaret etmek, etrafa, kendimize ya da kişilere zarar vermek vb. ) yönelmemize sebep olabilir. Bu davranışlar büyük ihtimalle kızgınlık duygusu hissettiğimiz sorunun kökeninde yatan konunun çözülmesini sağlamayacaktır ve bu sebeple işlevsizdir. Yani hissettiğiniz duygunun rahatlamasına anlık ve geçici olarak yardımcı olsa da uzun vadede bu davranışların sonuçlarının getirdiği yeni problemleri ortaya çıkarabilecek, yeni ve rahatsızlık yaratan başka duyguların eklenmesine ya da kızgınlık duygumuzun artmasına sebep olabilecektir.
